Navike koje ženama Japana pomažu da su vitke čak i poslije poroda.Jednostavno ima ih šest… – Balkanika

Navike koje ženama Japana pomažu da su vitke čak i poslije poroda.Jednostavno ima ih šest…

Uočljivo nam  je da žene u Aziji baš  dugo  obudu  vitke i izgledaju  mladoliko..

* Kuhinja  dakle u Japanu je poznata svima  po raznolikosti, uravnoteženosti ali  i bogatstvu.

Vole stalno  jesti ribu, soju,  kao i zeleni čaj, ali i  voće kao i rižu.

* Način spremanja  hrane je mnogo važan .

Kod  baš njih u Japanu tradicija je dakle  kuhanje na pari, roštiljanje  kao i pirjanje uz čak minimalnu upotrebu  vaše masnoće.

Da hrana  dakle bude obrađena što  uspješnije i brže termički ostaje puno  više nutrijenata u njoj.

Oni  to svoje povrće režu na  što manje moguće  komadiće.

Uvijek jedu  skroz polako i jedu iz  nekih manjih zdjelica ili tanjura.

* U Japanu dakle  umjesto hljeba upotrebljavaju  rižu  i to bez maslaca kao  i soli.

* Doručak je baš  kod njih osnovni  obrok u danu i obavezno oni  uključuje par  jela.

Uglavnom  je to  neki omlet sa rižom, zeleni čaj, kao i  alge  ali i soja sa povrćem.

Desert baš rijetko jedu .

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *